Az egyéni konzultáció modern és kényelmes módja a skype-on történő megbeszélés. Sokszor érezzük azt, hogy azonnali megoldást szeretnénk problémánkra, most szeretnénk megosztani valakivel a gondolatainkat, érzéseinket. Ez azonban sok esetben akadályokba ütközik. Ezen segít a skype konzultáció. Ilyenkor bár nem vagyunk egymás mellett és a  kapcsolat virtuális, mégis hatékony eszköz lehet a krízishelyzetekben, pszichés problémák kezelésében. Talán a távolság, a személyes jelenlét hiánya sokszor könnyebbé is teszi az érzések, gondolatok, kérdések megfogalmazását, és sokszor egyszerűbb így őszintének lenni.

Ez a segítségnyújtás soha nem egyenértékű azzal a pszichoterápiás helyzettel, amikor páciens és terapeuta egymással szemben ülnek. Amikor nem csak a szavaknak, de a testbeszédnek, a gesztusoknak, a szemkontaktusnak és a mimikának is információértékük van.

Viszont komoly panaszok és problémák  online terápiával nem kezelhetőek, ebben az esetben a javulás feltétele a folyamatos és személyes jelenlét!

 Kinek szól a Skype konzultáció?

• Vidéken, és külföldön élőknek

• Aki nem tudja, akarja felvállalni személyesen a problémáit

• Kismamáknak, többgyermekes anyukáknak, akiknek nem megoldható a személyes konzultáció

• Akinek valamilyen okból nehéz utaznia (pl. mozgásukban akadályozottak, pánikzavar)

• Akinek az otthon biztonsága fontos, hogy megtegye az első lépést a szakember megkeresésében

Mik az előnyei az online tanácsadásnak?

 - kényelmesen, fotelban ülve kaphat terápiás segítséget

- külföldről vagy vidékről is elérhetőek a szakemberek

- utazás nélkül veheti igénybe a tanácsadást, ami időhiánnyal küzdőknek nagyon kedvező  vagy ha lakóhelye közelében nincs vagy nehezen hozzáférhető a pszichológiai konzultáció

- nehezen felvállalható problémák esetén első lépésként jó lehetőség

- kamaszok és fiatal felnőttek kedvelt kapcsolattartási formája

- időbeosztás rugalmasabb (kora hajnaltól az éjszakai órákig)

- olcsóbb, mint a személyes konzultáció

- az online terápia segít megőrizni az inkognitót, így könnyebb megnyílni, őszintén beszélni a nehézségekről.

Milyen hátrányai vannak a skype tanácsadásnak?

- előfordulhat hogy akadozik az internetes kapcsolat, ez megzavarhatja a beszélgetés folyamatát

- a személyes tér kevésbé teljes értékű

- a testbeszéd, mimika, szemkontaktus apró mozzanatai kevésbé láthatóak, ami a hatékonyságot kismértékben, de nem jelentősen csökkenti.

Skype konzultáció előtt, először szerencsésebb személyesen találkozni. Ezt szoktam javasolni, ha megoldható - a könnyebb kapcsolat kialakítása végett. Ha nem lehetséges találkozni valami miatt (pl. külföldön van), vagy ragaszkodik az internethez, akkor lehetséges csak úgy kommunikálni.

Az időpontot tekintve, mivel net szükséges hozzá - úgy tudjuk összeegyeztetni, amikor gépközelben van, és lehetőleg egyedül, amikor nem zavarhatja meg más a figyelmét.

Skype elérhetőség: bekapsz9